Статья о том, как подкачать атрофированные мышцы. Рассказывается о том, что мышечная гипертрофия является адаптационным механизмом, и каким образом тело адаптируется на тяжелый физический труд и избыточное количество калорий в пище. Описывается, как отодвигать порог возможностей и как волевые усилия влияют на прогресс тренировок.