Бананы - источник энергии, улучшают пищеварение, полезны для женщин, помогают при анемии и заболеваниях сердца, а также повышают иммунитет. Съедение бананов перед тренировкой помогает заниматься более эффективно. #тренер

Перед приемом соматотропина необходимо пройти обследование для оценки состояния организма. Обязательный список анализов включает замер концентрации глюкозы, инсулина, гликированного гемоглобина, ифр-1, анализы на Т3 и Т4 (общие и свободные), ТТГ, АТ-ТПО, АТ-ТГ. Необязательный список включает тесты АФП, РЭА, общий и свободный ПСА, онкомаркеры (СА 19-9, СА-242, СА-125, СА-15-3, СА-72-4, Б-2-МГ, Cyfra 21-1), измерение уровня Кальцитонина, в-ХГЧ, СТГ. Комплексное обследование требует не самых серьезных финансовых затрат, но сам курс гормона роста стоит в десятки раз дороже.

При получении травмы мозг включает аварийный режим, который иммобилизирует поврежденную конечность. Даже после заживления, мозг может продолжать думать, что конечность повреждена. Реабилитация помогает мозгу выключить режим ЧП и восстановить движения. #фитнес #травма #перелом #реабилитация

Психолог дает советы, как проявлять любовь к ребенку: говорить правду, принимать его чувства, проводить время вместе и верить в его способности. Автор задает вопрос читателям, как они проявляют любовь к своим детям.

Статья рассказывает о гормонах, которые влияют на процесс старения у женщин. Описываются ДГЭА и мелатонин, а также приводятся способы увеличения их уровня в организме естественным путем. В статье также указываются продукты, содержащие мелатонин, и предостережения от употребления алкоголя, кофеина и некоторых лекарств, которые могут привести к недостатку гормонов.

Женский и мужской опорно-двигательный аппарат идентичны, поэтому нет женских или мужских упражнений. Существуют упражнения, развивающие скелетную мускулатуру, и эффективные и неэффективные. Новичкам рекомендуется выбрать 5-6 движений для каждой мышечной группы и развивать технические и двигательные навыки в них. Приведен пример программы тренировок. Не стоит сразу же делать изоляционные движения на отдельные мышцы, для этого необходим опыт работы мышц и ЦНС.

Ученые утверждают, что существует 6 гормонов, которые отвечают за женскую красоту и молодость. Однако, из-за разных причин может происходить сбой в их работе, что приводит к преждевременному старению организма. В статье описываются два гормона - эстроген и гормон роста, и приводятся способы их поднятия естественным путем, включая правильное питание, косметику и физические нагрузки.

Избыток сахара, соль, алкоголь, кофеин, сливки, маргарин, колбаса, еда быстрого приготовления и жирные соусы - продукты, которые стоит ограничить или перестать употреблять после 30 лет, чтобы избежать риска возникновения различных заболеваний и ускорения старения.

Статья о том, как подкачать атрофированные мышцы. Рассказывается о том, что мышечная гипертрофия является адаптационным механизмом, и каким образом тело адаптируется на тяжелый физический труд и избыточное количество калорий в пище. Описывается, как отодвигать порог возможностей и как волевые усилия влияют на прогресс тренировок.

Статья рассказывает о том, как гормоны контролируют содержание жира в организме и почему люди становятся полными. Ученые выявили около 200 факторов, обуславливающих ожирение, начиная от проблем с гормонами и «жировых генов» до вызванных стрессом нарушений режима питания. Жировые клетки имеют сложную систему, контролирующую постоянство веса, и если теряется вес, они привлекают на помощь гормоны и различные химические соединения, чтобы восстановить исходные запасы. Статья также рассказывает о лептине - главном гормоне, который контролирует аппетит и обмен веществ.